Erste Einheit

Anamnese & Kennenlernen, IST & SOLL-Zustand, HF & Bewegungsanalyse

1 Std

Ab 60 Euro

Einzugsgebiet/Online

Beschreibung

Buche deine erste Einheit! Unsere 90-minütige Sitzung beginnt mit einer umfassenden Anamnese und einem persönlichen Kennenlernen. Danach führen wir eine detaillierte Analyse deines aktuellen Fitnesszustands durch. -Anamnese und Kennenlernen: Wir besprechen deine Gesundheitsgeschichte und Ziele, um eine solide Basis zu schaffen. -IST und SOLL-Zustand: Wir analysieren deinen aktuellen Fitnesszustand und setzen realistische Ziele für deine Fitnessreise. -HF-Analyse: Wir überprüfen deine Herzfrequenz, um ein genaues Bild deiner kardiovaskulären Fitness zu erhalten. -Bewegungsanalyse: Eine detaillierte Bewegungsanalyse identifiziert deine körperlichen Stärken und Schwächen. -Flexibilität: Termine und Orte sind flexibel nach deinen Wünschen anpassbar, um eine optimale Teilnahme zu ermöglichen. Auf Basis dieser Ergebnisse erstelle ich die Planung deiner folgenden Trainingseinheiten, um optimale Fortschritte zu gewährleisten. Diese Einheit legt den Grundstein für ein zielgerichtetes und effektives Training.

Umbuchung & Stornierung

Persönliche Workouts (Erste Einheit und Reguläre Einheit) können bis 24 Stunden vor Beginn des Termins kostenlos umgebucht oder storniert werden. Erfolgt die Stornierung oder Umbuchung später, wird eine Gebühr von 20€ erhoben. In Ausnahmefällen wie unvorhersehbaren Ereignissen (höhere Gewalt) oder im Krankheitsfall, kann von dieser Gebühr abgesehen werden.